রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে (ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক)
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ও রক্তসঞ্চালন উন্নত করে